הטאי צ'י הינה סוג של פעילות גופנית מתונה המכילה תנועות ידיים רכות, יציבה בטוחה ותנועה איטית. נגזרת של אומנויות לחימה סיניות, פילוסופיה ורפואה סינית. היא נועדה לשפר את תפקודי הגוף ברובד הפיסי והמנטאלי, ברובד הפיסי להוסיף אלסטיות וכח לשרירים וברובד המנטאלי להוסיף שקט וריכוז. חשוב להדגיש שטאי צ'י אינה באה במקום תרגולים גופניים אחרים כמו אופניים, ג'וגינג, יוגה, משקולות וכו', אלא היא מוסיפה אלמנטים שאין לסוגי ספורט אחרים.
מה נלמד?
נלמד סדרה של 73 תנועות. סדרה זו כיום מאוד פופולארית במערב ותנוחות חימום מעולם היוגה ומדיטציה.
זהו חוג שפתוח לקהל הרחב, מתאים למתחילים.
מנחה השעורים: אהוד חיים, למד ותרגל בסין מספר שנים. 054-5966777
